Idag, fredag den 27 Juli 2018 vil der ske et lidt sjældent vejr fænomen. Nemlig blodmå
Se næste indlæg >
Spis dig slank
Jeg vil egentlig bare skrive om min kur, og dele den med jer andre. Jeg har tabt 10kg på denne kur, uden form for træning. Kuren lige pt der lyder sådan her:
Morgenmad: 2 æg og 30g kalkunbacon
Mellemmåltid: En scoop proteinshake med vand
Frokost: 150g fedtfattig kød, 150g kulhydrater (f.eks. pasta) og 200g salat (gerne det tunge som broccoli og bønner)
Mellemmåltid: En scoop proteinshake med vand eller 1 banan
Aftensmad: 200g fedtfattig kød, 150g kulhydrater og 200g salat
Sent måltid (30-45 min inden sengetid): 200g skyr og 10 gram mørk chokolade
Dette er det pulver jeg bruger:
Jeg håber det har skabt lidt indblik i hvordan jeg spiser.
-Plum
Ingen kommentarer endnu